3 PASOS PARA NO PONERSE MALO ESTE OTOÑO-INVIERNO

1. EVITA CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA:

     Aunque en tu trabajo haga calor, abrígate bien al salir. Estos cambios debilitan tu sistema inmunológico.

2. COME EQUILIBRADO:

     Una dieta equilibrada rica en fruta y verdura te ayudará a mantener activas tus defensas durante el frío invierno.

3. AYUDA A TUS DEFENSAS:

     Los complementos vitamínicos en las épocas de mayor riesgo ayudan a mantener siempre alerta nuestras defensas minimizando el riesgo de coger un catarro.

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