Pastillas y cápsulas para el pelo

¿Cuáles son las mejores pastillas para el pelo?

Las mejores pastillas para el pelo son las que encajan con la causa de tu caída: no hay una fórmula que sirva igual para todos. Para la caída pasajera, las más vendidas en Farmacia Chamberí son IMD Carolvita, Kaidax Forte e Iraltone Forte. Para la falta de hierro, el posparto o las entradas, mira qué elegir según tu caso.

¿Sirven las pastillas para que crezca el pelo?

Solo si te falta algún nutriente. Si tu dieta va justa de zinc, biotina o hierro, corregirlo ayuda a que el pelo nuevo salga en condiciones normales; si no te falta nada, las pastillas no hacen que crezca más rápido. Y la caída puntual, por el otoño, un estrés fuerte o un parto, suele recuperarse sola en unos meses.

¿Cuánto tiempo tardan en hacer efecto las pastillas para el pelo?

Al menos 3 meses. El efecto se nota en el pelo que sale nuevo, que crece alrededor de un centímetro al mes, así que antes es pronto para valorarlo; por eso envases como IMD Carolvita de 180 cápsulas traen el tratamiento completo. Si a los 3 meses no notas cambios, no alargues la toma por tu cuenta: consúltalo con tu farmacéutico o tu dermatólogo.

¿Cuándo es mejor tomar las pastillas para el pelo, por la mañana o por la noche?

La hora da igual: lo que cuenta es tomarlas todos los días y, mejor, con el desayuno o la comida, porque en ayunas el zinc y el hierro pueden sentar mal al estómago. Sigue la dosis del envase, normalmente una o dos cápsulas al día. Si la fórmula lleva hierro, no la tomes con café, té o leche, que restan absorción.

¿Las pastillas para el pelo sirven también para las uñas?

Las que llevan zinc y selenio, sí: en la Unión Europea, estos dos minerales pueden declarar que contribuyen al mantenimiento del cabello y de las uñas en condiciones normales (Reglamento (UE) 432/2012). La biotina solo tiene esa declaración para el cabello y la piel. Llevan zinc y selenio, por ejemplo, Kaidax Forte e Iraltone AGA Plus.

¿Hay pastillas para el pelo para hombre y para mujer?

Los nutrientes que necesita el cabello son los mismos; lo que cambia es la causa más frecuente de la caída. En los hombres, las entradas (alopecia androgenética), que trata el dermatólogo y que algunas fórmulas acompañan con Serenoa repens, como Iraltone AGA Plus o Hairgen. En las mujeres, la falta de hierro, el posparto o la menopausia: hay fórmulas con hierro, como Vitacrecil Complex Fe.

¿Las pastillas para el pelo tienen efectos secundarios o engordan?

No engordan y, en general, se toleran bien, pero ten en cuenta esto:

• Análisis de sangre. La biotina a dosis altas puede alterar algunos resultados, como los de tiroides; lo advirtió la FDA de Estados Unidos. Díselo a tu médico antes del análisis.
• No sumes complementos sin mirar. Si ya tomas un multivitamínico, suma el zinc de los dos: la EFSA fija en 25 mg al día el máximo para un adulto.
• Embarazo y lactancia. Consúltalo antes con tu médico.
• Gominolas. Suelen llevar azúcar y menos cantidad de cada nutriente que las cápsulas.

¿Las pastillas para el pelo son lo mismo que el minoxidil?

No. El minoxidil y la finasterida son medicamentos para la alopecia androgenética: en pastillas necesitan receta y los indica el dermatólogo. Las pastillas para el pelo de esta sección son complementos alimenticios: aportan nutrientes, pero no tratan la caída. Se pueden tomar a la vez si tu dermatólogo está de acuerdo.

¿Son mejores las pastillas para el pelo de farmacia que las del supermercado?

Unas y otras son complementos alimenticios y cumplen las mismas normas: la diferencia está en la fórmula. Compara cuánto aporta de cada nutriente la dosis diaria y cuántas cápsulas hay que tomar. En la farmacia, además, un farmacéutico te ayuda a elegir según la causa de tu caída.

¿Cuándo hay que ir al dermatólogo por la caída del pelo?

Lo normal es perder entre 50 y 100 pelos al día. Pide cita si:

• El pelo se cae a mechones o te salen calvas redondas.
• La caída es muy intensa o dura más de 3 meses.
• Tienes picor, enrojecimiento o descamación en el cuero cabelludo.
• Notas a la vez cansancio, cambios de peso o reglas irregulares: puede haber un problema de tiroides, de hierro u hormonal.