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Crema anticelulítica y aceites de masaje
Una crema anticelulítica mejora el aspecto de la piel de naranja si la aplicas cada día con un buen masaje, pero no hace desaparecer la celulitis: el activo con más estudios es la cafeína.
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¿Funcionan las cremas anticelulíticas?
En parte. La celulitis la tienen la mayoría de las mujeres desde la pubertad, también las delgadas: no es una enfermedad ni solo grasa, sino la forma en que la piel y el tejido de debajo se unen, y en ella influyen las hormonas y la herencia. Una crema puede mejorar la firmeza y el aspecto de la piel, sobre todo por el masaje diario, pero el efecto es moderado y se pierde si la dejas. Ninguna la elimina: desconfía de las que prometen reducir centímetros. Lo que más se nota es combinarla con ejercicio de fuerza y, si te sobra peso, perderlo poco a poco.
¿Qué crema anticelulítica elegir?
| Si buscas | Qué elegir |
|---|---|
| La más estudiada | Una con cafeína, como el gel Triconatura Efecto Frío, o con café verde, como la Macca Cell Remodelling |
| Sin cafeína | Aceites de masaje como el Terpenic Celuderm o emulsiones como la Phytosvelte, con centella asiática |
| Piernas cansadas o calor | Un gel de efecto frío, que refresca |
| Sensación de calor en la zona | Un gel de efecto calor, como el Sys Gel Calor, si no tienes la piel sensible |
| Ayudarte con el masaje | Un masajeador o una manopla de lufa para la ducha |
Para las estrías y la piel seca del cuerpo tienes hidratación corporal, y todo el cuidado corporal.
Preguntas frecuentes sobre la crema anticelulítica
¿Cuál es la mejor crema anticelulítica?
La que vas a usar todos los días, porque sin constancia ninguna se nota. Si la toleras, una con cafeína, que es el activo con más estudios, como el Triconatura Efecto Frío; si prefieres un aceite o una textura más nutritiva, el Terpenic Celuderm o la Lierac Body Sculpt. Valóralo después de 4 a 8 semanas de uso diario.
¿Hay cremas anticelulíticas sin cafeína?
Sí. El Terpenic Celuderm es un aceite de almendras con aceites esenciales de limón, hinojo y geranio, y la Phytosvelte Emulsión lleva aceites vegetales, algas y centella asiática; ninguno lleva cafeína. Para comprobarlo en cualquier otro, busca «caffeine» en la lista de ingredientes (INCI) del envase.
¿Sirve la centella asiática para la celulitis?
La centella asiática se usa en cremas por su efecto reparador y reafirmante sobre la piel, y por eso está en muchas fórmulas anticelulíticas, como la Phytosvelte. Puede mejorar el aspecto de la piel como las demás cremas, pero no hay pruebas de que quite la celulitis, ni en crema ni en cápsulas.
¿Cómo se aplica una crema anticelulítica?
Una o dos veces al día, sobre la piel limpia y seca, con un masaje enérgico de abajo arriba, desde los tobillos hacia los muslos y las caderas, durante unos minutos por zona. Lávate las manos después, sobre todo con las de efecto frío o calor, y no la pongas sobre heridas o piel irritada. Valora el resultado a partir de un mes de uso diario.
¿Qué es mejor, una crema anticelulítica de efecto frío o de calor?
No hay pruebas de que una funcione mejor que la otra: cambia la sensación. Las de efecto frío suelen llevar mentol, refrescan y alivian la pesadez de piernas, y son las más cómodas en verano. Las de efecto calor enrojecen y calientan la piel un rato: no las uses si tienes la piel sensible, ni antes de tomar el sol o hacer deporte. Si tienes problemas de circulación, consúltalo antes.
¿Se pueden usar cremas anticelulíticas en el embarazo?
La mayoría no: muchas llevan cafeína, aceites esenciales u otros activos que no se han estudiado en el embarazo, y su envase lo desaconseja, como el Triconatura Efecto Frío. Mientras estés embarazada o des el pecho, usa solo una crema hidratante o un producto para las estrías que diga que es apto, y retoma el anticelulítico después.
¿Qué ayuda más contra la celulitis además de la crema?
El ejercicio, sobre todo el de fuerza para piernas y glúteos, que mejora la firmeza de la zona; perder peso poco a poco si te sobra; caminar y no pasar muchas horas sentada; y no fumar, que empeora la calidad de la piel. Los productos para adelgazar no quitan la celulitis: lo explicamos en productos para adelgazar.
Si no sabes cuál te conviene, pregúntanos.
Texto revisado por Mario Esquivias Pérez, farmacéutico titular de Farmacia Chamberí (colegiado 20712 del COF de Madrid).